A iluminação LED é prejudicial aos olhos?

Desde 1962, comercialfitas de LEDElas têm sido consideradas uma alternativa ecologicamente correta às lâmpadas incandescentes convencionais. São acessíveis, energeticamente eficientes e oferecem uma variedade de cores quentes.
No entanto, elas geram luz azul, que é prejudicial aos olhos, de acordo com estudos recentes. Neste post, esclarecemos a situação.

Como funcionam as luzes LED?

Emissor de luzAs lâmpadas de LED utilizam semicondutores que produzem luz quando a energia elétrica passa por eles. Normalmente, elas não se queimam. Em vez disso, sofrem depreciação luminosa, que é uma diminuição gradual do brilho ao longo do tempo.

A iluminação LED é prejudicial aos olhos?

De acordo com algumas pesquisas e relatórios, a luz azul emitida pelas lâmpadas LED é fototóxica. A retina pode ser prejudicada e os olhos podem ficar cansados. Da mesma forma que a luz azul dos celulares desperta o cérebro quando o corpo quer dormir, ela também pode interferir no ciclo circadiano natural do organismo.

Além disso, a exposição prolongada pode agravar esses impactos aparentemente de curto prazo. Pode causar degeneração macular, deterioração macular, enxaquecas, dores de cabeça recorrentes e fadiga visual.
Esses impactos, no entanto, não são conclusivos devido às variações nos resultados dos estudos, razão pela qual os especialistas não podem nos aconselhar a parar de usar nossos smartphones ou a usar óculos com proteção antirreflexo ou que bloqueiem a luz azul.

Como proteger os olhos da luz LED?

No entanto, tudo em excesso faz mal à saúde, inclusive a luz azul. Reduza o tempo de uso de telas para proteger seus olhos da exposição excessiva à luz intensa. Além disso, você pode evitar o cansaço visual fazendo pausas a cada 20 minutos enquanto estiver olhando para a tela do computador. Antes de qualquer coisa, descubra qual a tonalidade de luz LED mais adequada para cada ambiente.

Escolha a iluminação LED correta para o seu espaço.

Se você está em dúvida sobre o uso de luzes LED em casa ou no trabalho, considere tomar medidas para proteger seus olhos. A exposição breve não prejudica a visão. O problema está no esforço constante e no brilho excessivo.
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