L'illuminazione a LED è dannosa per gli occhi?

Dal 1962, commercialeStrisce LEDSono considerate un'alternativa ecologica alle tradizionali lampadine a incandescenza. Sono economiche, efficienti dal punto di vista energetico e offrono una varietà di colori caldi.
Tuttavia, emettono luce blu, che secondo recenti studi è dannosa per gli occhi. In questo articolo, facciamo chiarezza.

Come funzionano le luci a LED?

Emettitore di luceLe luci a diodi (LED) utilizzano semiconduttori che producono luce quando vengono attraversati da corrente elettrica. Solitamente non si bruciano. Piuttosto, subiscono un deprezzamento del flusso luminoso, ovvero una graduale diminuzione della luminosità nel tempo.

L'illuminazione a LED è dannosa per gli occhi?

Secondo alcune ricerche e studi, la luce blu emessa dai LED è fototossica. Può danneggiare la retina e causare affaticamento oculare. Allo stesso modo in cui la luce blu dei telefoni cellulari stimola il cervello quando il corpo ha bisogno di dormire, può anche interferire con il naturale ciclo circadiano dell'organismo.

Inoltre, un'esposizione prolungata può peggiorare questi effetti apparentemente di breve durata. Possono causare degenerazione maculare, deterioramento maculare, emicrania, cefalea ricorrente e affaticamento visivo.
Tuttavia, questi effetti non sono conclusivi a causa delle variazioni nei risultati degli studi, motivo per cui gli esperti non possono consigliarci di smettere di usare i nostri smartphone o di indossare occhiali antiriflesso o che bloccano la luce blu.

Come proteggere gli occhi dalla luce LED?

Tuttavia, l'eccesso di qualsiasi cosa è dannoso per la salute, luce blu inclusa. Riduci il tempo trascorso davanti allo schermo per proteggere gli occhi dall'eccessiva esposizione a luci intense. Inoltre, puoi evitare l'affaticamento visivo facendo delle pause ogni 20 minuti quando fissi lo schermo del computer portatile. Prima di tutto, impara quale tonalità di luce LED utilizzare in ogni stanza.

Scegli l'illuminazione a LED più adatta al tuo spazio

Se siete indecisi sull'utilizzo di luci a LED in casa o sul posto di lavoro, pensate a prendere delle precauzioni per proteggere i vostri occhi. La vista non viene danneggiata da una breve esposizione, ma dallo sforzo costante e dall'abbagliamento.
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