क्या एलईडी लाइटिंग आंखों के लिए हानिकारक है?

1962 से, वाणिज्यिकएलईडी स्ट्रिप लाइट्सइन्हें पारंपरिक तापदीप्त बल्बों के पर्यावरण के अनुकूल विकल्प के रूप में देखा जाता है। ये किफायती, ऊर्जा-कुशल हैं और कई प्रकार के गर्म रंग प्रदान करते हैं।
हालांकि, ये नीली रोशनी उत्पन्न करते हैं, जो हाल के अध्ययनों के अनुसार आंखों के लिए हानिकारक है। इस लेख में हम इस बारे में स्पष्टीकरण देंगे।

एलईडी लाइटें कैसे काम करती हैं?

प्रकाश उत्सर्जकएलईडी (डायोड) लाइटें अर्धचालकों का उपयोग करती हैं जो बिजली प्रवाहित होने पर प्रकाश उत्पन्न करते हैं। ये आमतौर पर जल्दी खराब नहीं होते। इसके बजाय, इनमें ल्यूमेन अवमूल्यन होता है, जो समय के साथ धीरे-धीरे चमक कम होने का कारण बनता है।

क्या एलईडी लाइटिंग आंखों के लिए हानिकारक है?

कुछ शोधों और रिपोर्टों के अनुसार, एलईडी लाइटों से निकलने वाली नीली रोशनी प्रकाश-विषाक्त होती है। इससे रेटिना को नुकसान पहुंच सकता है और आंखें थक सकती हैं। जिस प्रकार मोबाइल फोन से निकलने वाली नीली रोशनी नींद के समय मस्तिष्क को जगा देती है, उसी प्रकार यह शरीर के प्राकृतिक सर्कैडियन चक्र में भी बाधा डाल सकती है।

इसके अतिरिक्त, लंबे समय तक इसके संपर्क में रहने से ये अल्पकालिक प्रभाव और भी गंभीर हो सकते हैं। इनसे मैकुलर डिजनरेशन, मैकुलर डिटेरियोरेशन, माइग्रेन, बार-बार होने वाला सिरदर्द और दृष्टि में थकान हो सकती है।
हालांकि, अध्ययन के परिणामों में भिन्नता के कारण ये प्रभाव निर्णायक नहीं हैं, यही कारण है कि विशेषज्ञ हमें अपने स्मार्टफोन का उपयोग बंद करने या एंटी-ग्लेयर या ब्लू लाइट-ब्लॉकिंग चश्मा पहनने की सलाह नहीं दे सकते हैं।

एलईडी लाइट से आंखों को कैसे बचाया जा सकता है?

हालांकि, किसी भी चीज की अति स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है, जिसमें नीली रोशनी भी शामिल है। तेज रोशनी के अत्यधिक संपर्क से अपनी आंखों को बचाने के लिए स्क्रीन का समय कम करें। इसके अलावा, लैपटॉप स्क्रीन को लगातार देखने से बचने के लिए हर 20 मिनट में ब्रेक लें, इससे आंखों पर पड़ने वाले तनाव से भी बचा जा सकता है। सबसे पहले, यह जान लें कि प्रत्येक कमरे में किस रंग की एलईडी लाइट का उपयोग करना है।

अपने स्थान के लिए सही एलईडी लाइटिंग चुनें

अगर आप घर या कार्यस्थल पर एलईडी लाइट का उपयोग करने के बारे में दुविधा में हैं, तो अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए उपाय करने पर विचार करें। थोड़े समय के लिए प्रकाश के संपर्क में आने से आपकी दृष्टि को कोई नुकसान नहीं होता। लगातार पड़ने वाला तनाव और चकाचौंध ही समस्या का कारण बनते हैं।
एलईडी लाइट स्ट्रिप्स लगाने में सहायता चाहिए या सर्वोत्तम उत्पाद चुनने के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो HitLights पर संपर्क करें। हम आपको विभिन्न प्रकार की सफेद और रंगीन एलईडी लाइट्स के बारे में जानकारी देंगे और उन्हें लगाने में आपकी सहायता करेंगे।