एलईडी प्रकाश डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे का?

१९६२ पासून, व्यावसायिकएलईडी स्ट्रिप लाईट्सत्यांना पारंपरिक तापदीप्त दिव्यांसाठी एक पर्यावरणपूरक पर्याय मानले जाते. ते परवडणारे, ऊर्जा-कार्यक्षम आहेत आणि विविध प्रकारचे उबदार रंग देतात.
मात्र, अलीकडील अभ्यासांनुसार, ते निळा प्रकाश निर्माण करतात, जो डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे. या पोस्टमध्ये आम्ही या गोष्टी स्पष्ट करत आहोत.

एलईडी दिवे कसे काम करतात?

प्रकाश-उत्सर्जकडायोड (एलईडी) दिव्यांमध्ये सेमीकंडक्टर वापरले जातात, जे वीज प्रवाहित झाल्यावर प्रकाश निर्माण करतात. ते सहसा जळत नाहीत. त्याऐवजी, त्यांच्या ल्युमेनमध्ये घट होते, म्हणजेच कालांतराने प्रकाशाची चमक हळूहळू कमी होत जाते.

एलईडी प्रकाश डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे का?

काही संशोधन आणि अहवालानुसार, एलईडी दिव्यांमधून उत्सर्जित होणारा निळा प्रकाश प्रकाशविषारी (phototoxic) असतो. त्यामुळे डोळ्यातील रेटिनाला इजा होऊ शकते आणि डोळे थकू शकतात. ज्याप्रमाणे शरीराला झोपायचे असताना मोबाईल फोनमधील निळा प्रकाश मेंदूला जागे करतो, त्याचप्रमाणे तो शरीराच्या नैसर्गिक जैविक घड्याळात (circadian cycle) देखील व्यत्यय आणू शकतो.

याव्यतिरिक्त, दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने हे वरवर पाहता अल्पकालीन वाटणारे परिणाम अधिक गंभीर होऊ शकतात. त्यामुळे मॅक्युलर डिजेनेरेशन, मॅक्युलर डिटिरिओरेशन, मायग्रेन, वारंवार होणारी डोकेदुखी आणि दृष्टीचा थकवा येऊ शकतो.
तथापि, अभ्यासाच्या निष्कर्षांमधील फरकांमुळे हे परिणाम निर्णायक नाहीत, म्हणूनच तज्ञ आपल्याला स्मार्टफोन वापरणे थांबवण्याचा किंवा अँटी-ग्लेअर वा ब्लू लाइट-ब्लॉकिंग चष्मा वापरण्याचा सल्ला देऊ शकत नाहीत.

एलईडी दिव्यांचे तुमच्या डोळ्यांपासून संरक्षण कसे करता येईल?

मात्र, कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक आरोग्यासाठी हानिकारक असतो, त्यात निळ्या प्रकाशाचाही समावेश आहे. प्रखर प्रकाशाच्या अति संपर्कापासून आपल्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी स्क्रीनसमोरचा वेळ कमी करा. याव्यतिरिक्त, दर २० मिनिटांनी लॅपटॉपच्या स्क्रीनकडे एकटक पाहण्यापासून विश्रांती घेतल्यास डोळ्यांवरील ताण टाळता येतो. इतर काहीही करण्यापूर्वी, प्रत्येक खोलीत कोणत्या रंगाचा एलईडी लाईट वापरावा हे जाणून घ्या.

तुमच्या जागेसाठी योग्य एलईडी लाइटिंग निवडा

जर तुम्ही घरी किंवा कामाच्या ठिकाणी एलईडी दिवे वापरण्याबद्दल द्विधा मनस्थितीत असाल, तर तुमच्या डोळ्यांच्या संरक्षणासाठी उपाययोजना करण्याचा विचार करा. थोड्या वेळच्या संपर्कामुळे तुमच्या दृष्टीला इजा होत नाही. सततचा ताण आणि प्रखर प्रकाशामुळे समस्या निर्माण होते.
जर तुम्हाला एलईडी लाईट स्ट्रिप्स बसवण्यासाठी मदतीची आवश्यकता असेल किंवा वापरण्यासाठी सर्वोत्तम उत्पादनांविषयी काही प्रश्न असतील, तर हिटलाइट्सला भेट द्या. आम्ही तुमच्यासाठी विविध प्रकारचे पांढरे आणि रंगीत एलईडी दिवे बसवून देऊ आणि त्यावर चर्चा करू.