ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

೧೯೬೨ ರಿಂದ, ವಾಣಿಜ್ಯಎಲ್ಇಡಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ದೀಪಗಳುಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಬದಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಕೈಗೆಟುಕುವವು, ಶಕ್ತಿ-ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಬೆಳಕು ಸೂಸುವಡಯೋಡ್‌ಗಳು (LED) ದೀಪಗಳು ಅರೆವಾಹಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಅವು ವಿದ್ಯುತ್ ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವಾಗ ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವು ಲುಮೆನ್ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊಳಪಿನ ಕ್ರಮೇಣ ಮಂಕಾಗುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳು ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಫೋಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ರೆಟಿನಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿರಬಹುದು. ದೇಹವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಮೆದುಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವಂತೆಯೇ, ಅದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಚಕ್ರಕ್ಕೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅವು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಜ್ಞರು ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಗ್ಲೇರ್ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಇಡಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಪರದೆಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಎಲ್ಇಡಿ ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೂ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳ ಅಳವಡಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸರಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹಿಟ್‌ಲೈಟ್ಸ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.