L'illuminazione a LED è dannosa per gli occhi?

Dal 1962, commercialeStrisce luminose a LEDSono considerate un'alternativa ecologica alle tradizionali lampadine a incandescenza. Sono convenienti, efficienti dal punto di vista energetico e offrono una varietà di colori caldi.
Tuttavia, secondo studi recenti, generano luce blu, dannosa per gli occhi. In questo post, faremo chiarezza.

Come funzionano le luci a LED?

Emettitore di luceLe luci a diodi (LED) utilizzano semiconduttori che producono luce quando vengono attraversate da corrente. Di solito non si bruciano. Invece, subiscono un deprezzamento del flusso luminoso, ovvero una graduale diminuzione della luminosità nel tempo.

L'illuminazione a LED è dannosa per gli occhi?

Secondo alcune ricerche e studi, la luce blu emessa dalle luci a LED è fototossica. La retina può essere danneggiata e gli occhi possono affaticarsi. Allo stesso modo in cui la luce blu dei telefoni cellulari risveglia il cervello quando il corpo desidera dormire, può anche interferire con il naturale ciclo circadiano del corpo.

Inoltre, l'esposizione prolungata può aggravare questi effetti apparentemente a breve termine. Possono causare degenerazione maculare, deterioramento maculare, emicrania, mal di testa ricorrenti e affaticamento visivo.
Tuttavia, questi effetti non sono conclusivi a causa delle variazioni nei risultati degli studi, motivo per cui gli esperti non possono consigliarci di smettere di usare i nostri smartphone o di indossare occhiali antiriflesso o che bloccano la luce blu.

Come proteggere gli occhi dalla luce LED?

Tuttavia, un eccesso di qualsiasi cosa è dannoso per la salute, inclusa la luce blu. Riduci il tempo trascorso davanti allo schermo per proteggere gli occhi dall'eccessiva esposizione a luci intense. Inoltre, puoi prevenire l'affaticamento degli occhi prendendoti una pausa ogni 20 minuti dallo schermo del tuo laptop. Impara prima di tutto quale tonalità di luce LED utilizzare in ogni stanza.

Scegli l'illuminazione LED giusta per il tuo spazio

Se sei indeciso se utilizzare luci a LED a casa o sul posto di lavoro, prendi in considerazione l'idea di adottare misure di protezione per i tuoi occhi. La vista non viene danneggiata da una breve esposizione. Sono lo sforzo costante e l'abbagliamento a causare il problema.
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