LED আলো কি আপনার চোখের জন্য ক্ষতিকর?

১৯৬২ সাল থেকে, বাণিজ্যিকLED স্ট্রিপ লাইটপ্রচলিত ভাস্বর বাল্বের পরিবর্তে পরিবেশ বান্ধব বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হয়েছে। এগুলি সাশ্রয়ী মূল্যের, শক্তি-সাশ্রয়ী এবং বিভিন্ন ধরণের উষ্ণ রঙ অফার করে।
তবে, সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, তারা নীল আলো উৎপন্ন করে, যা চোখের জন্য খারাপ। এই পোস্টে, আমরা বিষয়গুলি স্পষ্ট করব।

LED লাইট কিভাবে কাজ করে?

আলোক-নির্গমনকারীডায়োড (LED) লাইটগুলি সেমিকন্ডাক্টর ব্যবহার করে যা বিদ্যুৎ প্রবাহের সময় আলো উৎপন্ন করে। সাধারণত এগুলি পুড়ে যায় না। পরিবর্তে, তারা লুমেনের অবক্ষয় অনুভব করে, যা সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে উজ্জ্বলতা হ্রাস পায়।

LED আলো কি আপনার চোখের জন্য ক্ষতিকর?

কিছু গবেষণা এবং প্রতিবেদন অনুসারে, LED লাইট যে নীল আলো নির্গত করে তা ফটোটক্সিক। রেটিনার ক্ষতি হতে পারে এবং চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে। ঠিক যেমনভাবে মোবাইল ফোনের নীল আলো শরীর ঘুমাতে চাইলে মস্তিষ্ককে জাগিয়ে তোলে, তেমনি এটি শরীরের প্রাকৃতিক সার্কাডিয়ান চক্রকেও ব্যাহত করতে পারে।

অধিকন্তু, দীর্ঘক্ষণ ধরে ব্যবহারের ফলে এই স্বল্পমেয়াদী প্রভাবগুলি আরও খারাপ হতে পারে। এগুলি ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, ম্যাকুলার ডিজঅর্ডারেশন, মাইগ্রেন, বারবার মাথাব্যথা এবং দৃষ্টি ক্লান্তির কারণ হতে পারে।
তবে, গবেষণার ফলাফলের তারতম্যের কারণে এই প্রভাবগুলি চূড়ান্ত নয়, যে কারণে বিশেষজ্ঞরা আমাদের স্মার্টফোন ব্যবহার বন্ধ করার বা অ্যান্টি-গ্লেয়ার বা নীল আলো-ব্লকিং চশমা পরার পরামর্শ দিতে পারেন না।

কিভাবে LED আলো আপনার চোখ থেকে রক্ষা করা যেতে পারে?

তবে, অতিরিক্ত যেকোনো জিনিসই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, নীল আলোও এর মধ্যে রয়েছে। উজ্জ্বল আলোর অতিরিক্ত সংস্পর্শ থেকে চোখকে রক্ষা করতে স্ক্রিন টাইম কমিয়ে দিন। এছাড়াও, প্রতি ২০ মিনিট অন্তর অন্তর ল্যাপটপের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থেকে বিরতি নিয়ে চোখের চাপ এড়াতে পারেন। অন্য কিছুর আগে প্রতিটি ঘরে কোন LED আলো ব্যবহার করবেন তা জেনে নিন।

আপনার স্থানের জন্য সঠিক LED আলো বেছে নিন

যদি আপনি বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে LED লাইট ব্যবহার করার ব্যাপারে দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন, তাহলে আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য ব্যবস্থা নেওয়ার কথা ভাবুন। অল্প সময়ের জন্য আলোর সংস্পর্শে এলে আপনার দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। ক্রমাগত চাপ এবং ঝলকানি এই সমস্যার কারণ।
LED লাইট স্ট্রিপ ইনস্টলেশনের জন্য যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় অথবা ব্যবহারের জন্য সেরা পণ্য সম্পর্কে কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে HitLights-এ যান। আমরা আপনার সাথে বিভিন্ন ধরণের সাদা এবং রঙিন LED লাইট ইনস্টল এবং আলোচনা করতে পারি।